Il risultato è una delizia cremosa, appagante e nutriente allo stesso tempo.
Cosa ti servirà
Ingredienti (per 2 persone)
¼ di tazza di semi di chia
1 tazza di latte di mandorle non zuccherato (o latte a scelta)
Da 1 a 2 cucchiai di sciroppo d’acero o miele
½ cucchiaino di estratto di vaniglia puro
Un serpente di sale marino
cotto all’aperto
Frutti di bosco freschi
torta di banana
Cannella
Cocco tostato
Granola
Noci tritato
Come recitarlo
Passaggio 1: Mescolare tutti gli ingredienti
In una ciotola, un barattolo o un contenitore, unire:
- Semi di Chia
- Latte macchiato
- Dolcificante
- Vaniglia
- Sale marino
Sbattere energicamente per circa 30 secondi.
Passo 2: Lascialo mangiare
Lasciare riposare il composto per 5 minuti.
Sbattere di nuovo per rompere eventuali grumi.
Coprite e mettete in frigorifero per almeno 4 ore, anche se per tutta la notte si ottiene una consistenza migliore.
Passo 3: Buon divertimento
Al mattino, il composto dovrebbe risultare denso e cremoso.
Mescola velocemente prima di servire.
Aggiungi i tuoi condimenti preferiti e buon appetito!
Modi deliziosi per personalizzarlo
Ciotola per la colazione con frutti di bosco
Guarnire con mirtilli freschi, fragole e mandorle a lamelle.
Dolcetto al cioccolato
Aggiungete un cucchiaio di cacao in polvere e le fettine di banana.
Dizionario religioso
Utilizza latte di cocco e guarnisci con pezzetti di mango e una spolverata di scaglie di cocco.
Bello sesso da brunch
Disponete a strati il budino di semi di chia, la frutta e la granola in un bicchiere per una presentazione elegante.
